
Antes de comenzar, realice estos ajustes en la aplicación... Programa: quema de grasa Duración: 20 min Impulso: impulso medio Intervalo: impulso de 20 s vs. descanso de 10 s

Cada ejercicio comienza con 30 segundos de movimientos suaves y ajustes de impulsos. En este período de tiempo, ajusta la intensidad de los impulsos para que tu cuerpo trabaje fuertemente con los impulsos, pero no en contra de ellos. Luego, aumenta la velocidad del movimiento durante los 20 segundos y, finalmente, hazlo lo más rápido que puedas durante los últimos 10 segundos en la línea de meta.

Antes de comenzar, realice estos ajustes en la aplicación... Programa: FAT BURN Duración: 20 min
Impulso: Impulso MEDIO Intervalo: 20 s IMPULSO vs. 10 s DESCANSO

Entrenamiento de fuerza EMS con el sistema personal Visionbody con ejercicios para todo el cuerpo con un impulso de 15 segundos y un tiempo de descanso de 10 segundos. Entrenamiento del día:

Entrenamiento EMS para quemar grasa con el Sistema Personal Visionbody con ejercicios enfocados en la parte superior del cuerpo con un impulso de fuerza de 20 segundos y un impulso de resistencia de 10 segundos, por lo que no habrá tiempo de descanso.
Entrenamiento del día:

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