Blog de noticias de VisionBody Chicago
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¡Un avance revolucionario en el fitness!
Desglosando el EMS: ¿A qué se debe todo este revuelo?
Puede parecer que la EMS parece sacada de una película de ciencia ficción, pero en realidad es bastante sencilla. Implica el uso de pequeños pulsos eléctricos para estimular los músculos durante el ejercicio, dándoles un empujón extra. En lugar de depender únicamente de las contracciones musculares propias, la EMS aumenta la intensidad.
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¡Sólo para que sepas por qué estás en buenas manos!
El sistema de entrenamiento EMS inalámbrico de Visionbody
El sistema de entrenamiento EMS inalámbrico de Visionbody es una nueva y revolucionaria forma de desarrollar músculos. Utiliza tecnología de estimulación muscular eléctrica (EMS) para activar los músculos y aumentar su crecimiento. Este sistema es inalámbrico y fácil de usar, lo que lo hace perfecto para cualquier persona que desee desarrollar músculos sin pasar horas en el gimnasio.
El sistema Visionbody fue desarrollado por Henri Schmidt y su esposa Christina Schmidt, quienes utilizaron sus 40 años de experiencia en entrenamiento muscular para crear un producto que realmente funciona. Este sistema se basa en las últimas investigaciones sobre estimulación muscular y ha demostrado ser increíblemente eficaz para desarrollar músculos de manera rápida y eficiente.
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La menopausia es un proceso biológico natural
Manejo de los cambios en la composición corporal durante la menopausia con entrenamiento EMS:
El entrenamiento EMS (estimulación muscular eléctrica) es una forma de ejercicio muy eficaz que puede resultar especialmente beneficiosa para las mujeres que atraviesan la menopausia. El entrenamiento EMS implica el uso de impulsos eléctricos para estimular las contracciones musculares, lo que da como resultado un entrenamiento más intenso y eficiente en comparación con las formas tradicionales de ejercicio.
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Desarrollo de masa muscular: el entrenamiento EMS puede ayudar a las mujeres que atraviesan la menopausia a mantener e incluso desarrollar masa muscular. Esto es importante para preservar la fuerza y la movilidad, así como para estimular el metabolismo y ayudar a controlar el peso.
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Mejora el metabolismo: al estimular las contracciones musculares, el entrenamiento EMS puede ayudar a mejorar el metabolismo, lo que facilita mantener un peso saludable durante la menopausia.
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Salud ósea: si bien el entrenamiento EMS se centra principalmente en los músculos, también puede tener beneficios indirectos para la salud ósea. El aumento de la fuerza muscular y el impacto en el metabolismo pueden contribuir a la salud ósea general y reducir el riesgo de osteoporosis.
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Medición corporal y seguimiento del progreso: el entrenamiento EMS se puede complementar con técnicas de medición corporal para realizar un seguimiento de los cambios en la composición corporal a lo largo del tiempo. Esto puede ayudar a las mujeres a controlar su progreso y realizar ajustes en su entrenamiento y dieta según sea necesario.
Conclusión:
El entrenamiento EMS puede ser una herramienta valiosa para las mujeres que atraviesan la menopausia para controlar los cambios en la composición corporal. Al incorporar el entrenamiento EMS a su rutina de ejercicios, las mujeres pueden mantener la masa muscular, mejorar el metabolismo y favorecer la salud y el bienestar general durante esta etapa de la vida. La combinación del entrenamiento EMS con técnicas de medición corporal puede proporcionar a las mujeres información valiosa sobre su progreso y ayudarlas a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico.
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Entrenamiento muscular con Visionbody EMS para la pérdida de peso y la diabetes tipo 2
Cómo funciona el entrenamiento muscular con Visionbody EMS
La tecnología EMS (estimulación muscular eléctrica) de Visionbody utiliza impulsos eléctricos para estimular los músculos del cuerpo. Estos impulsos se transmiten a través del traje EMS de Visionbody y hacen que los músculos se contraigan y relajen de forma similar a un ejercicio tradicional. La intensidad de los impulsos se puede ajustar para adaptarse a los niveles y objetivos de aptitud física individuales, lo que proporciona una experiencia de entrenamiento personalizada. -
¿Por qué los músculos son tan importantes para nosotros?
¿Qué es Visionbody EMS?
EMS significa estimulación muscular eléctrica, una técnica que utiliza impulsos eléctricos para estimular los músculos. Visionbody EMS mejora esto mediante el uso de un traje especialmente diseñado equipado con electrodos que estimulan directamente los músculos, lo que proporciona un entrenamiento más efectivo que los ejercicios tradicionales.
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Mayo Clinic publica nuevo estudio sobre los beneficios positivos para la salud de la electroestimulación corporal total
Metodología del estudio:
El estudio que se analiza adopta un diseño riguroso de ensayo controlado aleatorio (ECA), un estándar de oro en la investigación científica. Los participantes, que suelen ser seleccionados de la población general, son asignados aleatoriamente a un grupo de entrenamiento WB-EMS o a un grupo de control. Las evaluaciones previas y posteriores a la intervención abarcan un espectro de medidas de resultados, que incluyen fuerza muscular, composición corporal, aptitud cardiovascular y calidad de vida. -
Recuperando la fuerza
Entendiendo el suelo pélvico y su importancia
El suelo pélvico es un grupo de músculos que forman una estructura similar a una hamaca en la base de la pelvis. Desempeña un papel fundamental en el sostén de los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto. Estos músculos también ayudan a controlar los movimientos urinarios e intestinales, así como la función sexual. Sin embargo, durante el embarazo y el parto, los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse y estirarse, lo que provoca una serie de problemas.
Muchas mujeres sufren síntomas como incontinencia urinaria, en la que pueden perder orina al toser, estornudar o hacer ejercicio. Algunas también pueden desarrollar prolapso de los órganos pélvicos, en el que los órganos pélvicos descienden hacia el canal vaginal debido a la pérdida de apoyo de los músculos debilitados del suelo pélvico. Estos síntomas pueden ser angustiantes tanto física como emocionalmente y afectar la calidad de vida de la mujer.
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Baja masa muscular y su relación con la muerte prematura
Henri Schmidt explica que el entrenamiento muscular puede ayudar a prevenir esto y, en última instancia, protegernos de la dependencia de los cuidados en la vejez. El entrenamiento de fuerza también tiene un efecto positivo en la presión arterial y el metabolismo y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, demencia y cáncer, según Henri Schmidt.
El experto hace referencia a estudios que demuestran desde hace años que la baja masa muscular está asociada a un riesgo significativamente mayor de muerte prematura. Cuando se le pregunta si "no entrenar conduce a la muerte", el experto responde: "Definitivamente, en el pasado".
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El secreto de Victoria revelado
¿Cómo funciona?
El traje de entrenamiento Visionbody Powersuit envía impulsos eléctricos suaves a los músculos, lo que hace que se contraigan con más intensidad que con el ejercicio habitual. Esto estimula más del 90 % de las fibras musculares y quema calorías equivalentes a 90 minutos de entrenamiento HIIT. La EMS también se dirige a las fibras musculares de contracción rápida, cruciales para quemar grasa y perder peso.
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Blog de noticias de VISIONBODY EMS
En VisionBodyChicago, ofrecemos sesiones de entrenamiento EMS que se adaptan a sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea que esté buscando desarrollar músculos, mejorar la resistencia o mejorar su estado físico general. Experimente el futuro del acondicionamiento físico con el entrenamiento EMS en VisionBodyChicago.